早朝トレーニーこういちです 毎年、春になって暖かくなってくると 体がだるくなって眠いことが多くなる 『春眠暁を覚えず』ってやつか？ 原因は自律神経の乱れにあった スポンサーリンク 原因は自律神経の乱れ 春 […]
「原因」タグの記事一覧
便がスッキリと出ない
早朝トレーニーこういちです ちょっと下の話ですが健康にかかわることなので よろしくお願いします 最近、便の粘り気が強くなった 毎日は出るけれどスッキリと出ない 便の状態は健康の目安にもなるので改善したい 原因 […]
いびきをかいているらしい
早朝トレーニーこういちです 寝ている時「いびき」をかいているらしい 自分は寝ているので気づかないが家族に言われた ちょっとゆすったりすれば止まるようだが 睡眠の質にもかかわるようなので改善したい スポンサーリ […]
体脂肪率が下がらない
早朝トレーニーこういちです 体脂肪率が下がらない・・・ ずーっと１８％前後でいる 「冬で体の表面温度が低いから」というのを 理由にしていたが今一度みなおしてみようかと 体脂肪が減らない原因は大きく 食事 生活 […]
部屋が寒い原因を探る
早朝トレーニーこういちです 部屋が寒い 冬なので当たり前なのですが それにしても寒すぎるので 原因を探ってみました スポンサーリンク スキマがある 今、住んでいるのは嫁さんの祖父母が住んでいた家で そこを […]
疲れの原因は鉄分不足の場合がある
早朝トレーニーこういちです。 疲れやすい、なんとなくだるいという症状が続くときは 鉄分不足による「鉄欠乏性貧血」の可能性が考えられます 鉄欠乏性貧血と鉄分の補給の仕方について書いていきます スポンサーリンク […]
体脂肪率が変動する原因
早朝トレーニーこういちです。 トレーニングしている人やダイエットをしている人は毎日体重計に乗っているのではないでしょうか。最近は体脂肪率やらなんやらも計れる体組成計のほうが多いですかね。 体重も気になるところです […]
カタボリックを防ぐには
早朝トレーニーこういちです。 『アナボリックとカタボリック』 筋トレをしていたら一度は聞いたり目にしたりしているとは思います。 『アナボリックとカタボリック』とは筋肉で言うところの生成と分解のこと アナボリッ […]
体脂肪が減らない原因
早朝トレーニーこういちです。 昨年８月に年末までに体脂肪率を１５％以下にすると言って達成できませんでした・・・ そして 今年こそはと再び決意しました。 そこで体脂肪が減らない原因を今一度調べました。 […]
