
「原因」の記事一覧

便がスッキリと出ない
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早朝トレーニーこういちです ちょっと下の話ですが健康にかかわることなので よろしくお願いします 最近、便の粘り気が強くなった 毎日は出るけれどスッキリと出ない 便の状態は健康の目安にもなるので改善したい 原因 […]

いびきをかいているらしい
早朝トレーニーこういちです 寝ている時「いびき」をかいているらしい 自分は寝ているので気づかないが家族に言われた ちょっとゆすったりすれば止まるようだが 睡眠の質にもかかわるようなので改善したい スポンサーリ […]

体脂肪率が下がらない
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早朝トレーニーこういちです 体脂肪率が下がらない・・・ ずーっと18%前後でいる 「冬で体の表面温度が低いから」というのを 理由にしていたが今一度みなおしてみようかと 体脂肪が減らない原因は大きく 食事 生活 […]

有酸素運動で筋肉が落ちるという事実を知っておく
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有酸素運動は脂肪燃焼によい運動というのは知っていると思います。 では、有酸素運動で筋肉が落ちるというのは知っていますか? 本当です。 有酸素運動を長時間続けると、体を動かすエネルギーとして筋肉を分解してしまうことがありま […]