早朝トレーニーこういちです
体脂肪率が順調に減ってきている
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体脂肪率
体脂肪率が１６％の前半になってきた
ここ１週間は１７％台の数値が出ていない
少しずつだけれど確かに減っている
体重
ちょっと前に体重も減ってしまっていると書いたけれど
そこから多めに食べるようにしているので
減らずにはいる感じだ
体脂肪率は減っても体重は維持できているのでよし
本当はもう少し体重を増やしたいのだがなかなか難しい
今は体脂肪率を優先してやっていく
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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