早朝トレーニーこういちです

 

太ももをくっつけて座るようにしてから

裏もものお肉が気になるようになった

座り心地も変わった

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内もものお肉が

どうやら太ももをくっつけて座ることで

内もものお肉が裏もものほうに押しやられてしまい

裏もものお肉が盛り上がる感じになって

座った感覚が変わってしまったと思う

 

太ももに力を入れるようになったことも関係あるかも知れないが

お肉の移動のほうが要因としては大きいと感じる

 

裏ももも鍛える?

こうなってくると

『裏ももも鍛えなければいけないか?』問題が出てくる

しかし、そこまでがんばらなくても

内もものトレーニングで少しは鍛えられているはず

ということにしておいて

まずは内もものトレーニングに集中する

 

次々と・・・

ひとつのことを始めると

次々と関連したことが気になるようになってくる

新しいことに目が行きがちだが

そこは堪えて「今、目の前のこと」に集中せねば

中途半端になってまう

 

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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