早朝トレーニーこういちです

 

きのうで今あるプロテインが終わったので

本日からプロテインを飲むのをやめてみます

 

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飲むのをやめるメリット

経済的な負担が減る

プロテインもそれなりのお値段がするので

やめることでその分の負担が減る

 

時間が増える

プロテインを飲むのに

準備や片づけに意外と時間を取られます

やめるとその分の時間が増える

 

やめることでの不安要素

筋肉量が減る

筋肉をつける目的でプロテインを飲んでいたので

やめることで筋肉量が減る可能性がある

 

空腹感が出る

プロテインを飲むのに水や牛乳を使うから

それなりの量を減らすことになるので

最初は空腹感が出るかもしれない

 

空腹感をまぎらわすために食べ過ぎないように気をつけなければ

 

 

プロテインを増量してもあまり変化が見られなかった

今度はやめてみてどうなるか?

とりあえず1ヶ月ほど様子をみるつもり

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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