運動やトレーニングは内容によっては体ひとつでできます。

運動やトレーニングを楽しんだりトレーニングの効果を高めるのにいいのが

トレーニングアイテムです。

 

今回はトレーニングアイテムについて書きます。

 

ここでは

身に着けるウェアなどをトレーニングギアとし

トレーニングに使う道具をトレーニンググッズとします。

 

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トレーニングギア

トレーニングウェア

運動やトレーニングをするときに着るスポーツウェアのことです。

メーカーや競技などによっていろいろな機能がついたウェアがあります。

ウェアによってトレーニングを快適にすることができます。

 

トレーニングシューズ

トレーニングをするときに履くシューズです。

ウォーキングやランニングのためのシューズや

室内用のトレーニングシューズなどもあります。

シューズはかなり重要で足にあったものを履かないと

ケガの原因にもなります。

同じサイズでもメーカーやモデルによって違いがあります。

買うときは実際に履いて確認したほうがいいです。

 

小物

ぼうしやリストバンドなどのトレーニングするときの小物です。

 

トレーニングギアはトレーニングを快適にするためにかかせません。

新しいウェアやシューズを買ったときは「早くこれを使いたい」と思うので

トレーニングしたくなるという効果もあります。

 

トレーニンググッズ

トレーニングの効果を高めたり、効率よくトレーニングをするために使う道具のことです。

・ダンベル

・バランスボール

・バランスディスク

・プッシュアップバー

・トレーニングチューブ

・ヨガマット

・トレーニングベンチ

・腹筋ローラー

他にもいろいろとあります。トレーニングの効果が出やすくなるので、結果が出てやる気も出るのではないのでしょうか。

 

その他

トレーニングのやり方を知るために、本やDVDなどもたくさん出ています。

 

まとめ

トレーニングアイテムはトレーニングの効果やケガの防止になります。新しいものを買ったときにはやる気のもとにもなります。

トレーニングアイテムをうまく使って楽しくトレーニングしましょう。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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