早朝トレーニーこういちです
5月初日です
内ももの引き締め4ヶ月目の結果です
4月も強化月間と称して頑張りました
結果はどうでしょうか?
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見た目


まだ見てわかるほどの変化はない・・・
触った感じは筋肉がついてきた感じかあるんだけどな
サイズ
太ももの太さはどうなったか
測定結果
開始時が 右 52.6cm 左 53.8cm で
1ヶ月後 右 54.4cm 左 54.6cm
2ヵ月後 右 54.4cm 左 53.6cm
3ヶ月後 右 55.4cm 左 53.6cm
4ヶ月後 右 54.0cm 左53.2cm でした
やっと数字的には細くなってきた!
まとめ
4ヶ月でやっと数字的に結果が出てきた
そろそろ結果が出てくれないとホントに心が折れてしまうところでした
後8ヶ月あります
これからもやれることをやっていくだけだ
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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