早朝トレーニーこういちです
５月初日です
内ももの引き締め４ヶ月目の結果です
４月も強化月間と称して頑張りました
結果はどうでしょうか？
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見た目
まだ見てわかるほどの変化はない・・・
触った感じは筋肉がついてきた感じかあるんだけどな
サイズ
太ももの太さはどうなったか
測定結果
開始時が 右 ５２．６ｃｍ 左 ５３．８ｃｍ で
１ヶ月後 右 ５４．４ｃｍ 左 ５４．６ｃｍ
２ヵ月後 右 ５４．４ｃｍ 左 ５３．６ｃｍ
３ヶ月後 右 ５５．４ｃｍ 左 ５３．６cm
４ヶ月後 右 ５４．０ｃｍ 左５３．２ｃｍ でした
やっと数字的には細くなってきた！
まとめ
４ヶ月でやっと数字的に結果が出てきた
そろそろ結果が出てくれないとホントに心が折れてしまうところでした
後８ヶ月あります
これからもやれることをやっていくだけだ
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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