早朝トレーニーこういちです

 

3月最終日曜日です

内ももの引き締め3ヶ月目の結果です

 

今月は強化月間と称して頑張りました

結果はどうでしょうか?

 

スポンサーリンク

 

見た目

まだ見てわかるほどの変化はない・・・

触った感じは筋肉がついてきた感じかあるんだけどな

 

サイズ

太ももの太さはどうなったか

測定結果

開始時が 右 52.6cm   左 53.8cm で

1ヶ月後 右 54.4cm   左 54.6cm

2ヵ月後 右 54.4cm   左 53.6cm 

3か月後 右 55.4cm   左 53.6cm でした

 

どーゆーこと?

ぜんぜん変わっていない・・・

 

結構がんばったと思うんだけどなぁ

まだ足りない?オーバーワーク?

それとも他の原因か?

 

 

まとめ

3ヶ月で結果が出ていない・・・・

そろそろなんかしらの結果が出ないと

心が折れてしまうぞー

 

でも後9ヶ月あります

あせらずやれることをやっていくだけだ

 

4月も強化月間としてがんばります

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

スポンサーリンク