早朝トレーニーこういちです
１月も今日で終わりです
内ももの引き締め１ヶ月目の結果です
１ヶ月で目に見えてわかるほど
違いが出るとは思っていませんが
子どもがどうなってるか知りたいと言うので
写真など撮ったりしました
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見た目
やはり目に見える変化はないです
わかっていたことなので
「まぁそうでしょうね～」って感じです
サイズ
太ももの太さも測ってみました
開始時が 右 ５２．６ｃｍ 左 ５３．８ｃｍ で
１ヵ月後 右 ５４．４ｃｍ 左 ５４．６ｃｍ でした
ちょっとまって！太くなってる？
測り方で少しの誤差はあるとしても
ちょっとショックです
「脂肪が落ちる前にまず筋肉が付いてきて太くなった」
と言うことにしておきましょう
きっとそうでしょう、間違いないでしょう
これから細くなっていくはずです
まとめ
さすがに１ヶ月では結果はでませんよね
まだまだ先は長い
あせらずやれることをやっていくだけだ
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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