早朝トレーニーこういちです
今年の目標①
『脚の引き締め』の
具体的な目標
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見た目
現在は
真っ直ぐ立つと
内ももがひっついてしまいます
Ｏ脚気味なのにです
こんな感じ
これをすき間ができるように
することが目標です！
数値的には
現在は
右太もも 53.8cm
左太もも 52.6cm
です
どのくらいにすればすき間ができるかはわからないので
とりあえずの目標として
ネットで調べた理想の太ももの太さ
身長 × 0.3 の 51.3cmにします
数値よりも見た目
数値を達成しても
見た目的にすき間ができていなければ
目標は未達成です
目標達成のために
できることはなんでもしようと思います
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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