早朝トレーニーこういちです
だいたいこの季節になると
お風呂に入ると目がかゆくなります
軽い花粉症があるので
そのせいかと思っていたけれど
どうも違うらしい
体を冷やす作用が弱いのが原因のようです
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原因
花粉が原因ではない
お風呂でかゆくなるので
花粉は洗い流されているのはずなので
花粉が原因ではないと言うこと
体を冷やす作用が弱いことが原因
人の体には加熱されすぎた体を冷やそうとする作用がある
お風呂で目がかゆくなる人はその作用が弱く
体の中で加熱されすぎた余分な熱を冷却しきれない
お風呂では冷却するために熱が顔に行き着くため
その熱が目の粘膜を敏感にさせて目をかゆくさせてしまう
対策
対策は「お風呂に入る２０分前に、スポーツドリンクを水で薄めてものを飲む」それだけ
スポーツドリンクと水を １：１ で割ったものが一番体に吸収されやすい
水分が体に吸収されるまでに時間がかかるので入浴の２０分前に飲む
今まで花粉のせいと思っていたのでちょっと驚きです
いつもお風呂の直前に水は飲んでいてけれど
まずもうちょっと早めに水を飲んでみます
それでも改善されなっかたっらスポーツドリンクを使用します
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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