早朝トレーニーこういちです

 

だいたいこの季節になると

お風呂に入ると目がかゆくなります

 

軽い花粉症があるので

そのせいかと思っていたけれど

どうも違うらしい

 

体を冷やす作用が弱いのが原因のようです

 

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原因

花粉が原因ではない

お風呂でかゆくなるので

花粉は洗い流されているのはずなので

花粉が原因ではないと言うこと

 

体を冷やす作用が弱いことが原因

人の体には加熱されすぎた体を冷やそうとする作用がある

お風呂で目がかゆくなる人はその作用が弱く

体の中で加熱されすぎた余分な熱を冷却しきれない

 

お風呂では冷却するために熱が顔に行き着くため

その熱が目の粘膜を敏感にさせて目をかゆくさせてしまう

 

対策

対策は「お風呂に入る20分前に、スポーツドリンクを水で薄めてものを飲む」それだけ

スポーツドリンクと水を 1:1 で割ったものが一番体に吸収されやすい

水分が体に吸収されるまでに時間がかかるので入浴の20分前に飲む

 

 

今まで花粉のせいと思っていたのでちょっと驚きです

いつもお風呂の直前に水は飲んでいてけれど

まずもうちょっと早めに水を飲んでみます

それでも改善されなっかたっらスポーツドリンクを使用します

 

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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