「体重」タグの記事一覧

経過記録 2020-9-11

健康

早朝トレーニーこういちです。   プロテインを飲み始めて3週間ほど経ちました。   体脂肪率のほうはどうなったかというと・・・   体重・体脂肪率 日付 体重(kg) 体脂肪率(%) 8/18 62.8 16.9 9/1 […]

経過記録 2019-12-8~14

記録

今年はマシなほうですが この時期は寒いので運動するのが億劫になります。 年明けには会社の健康診断があるのでそれまでに少しでも体脂肪率を下げたいと思っています。 目標は15%台です。   体重・体脂肪率 日付 体重(kg) […]

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