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体脂肪率が減って体重も減る

健康 記録

早朝トレーニーこういちです   体脂肪率は順調に減っています   その一方で体重も減っています 多少減るのはいいのですが結構減ってる   スポンサーリンク   体脂肪率 体脂肪率は16.9%の表示が出ることもありましたが […]

体重が減りすぎなんじゃない?

健康

早朝トレーニーこういちです。   体脂肪を減らすために一日三食の炭水化物(糖質)を減らして約1ヵ月たちました。   体脂肪率は17%台になり0.5〜1.0%くらいは減ったので効果は出ています。そして、体重が1kgちょっと […]

経過記録 2020-9-11

健康

早朝トレーニーこういちです。   プロテインを飲み始めて3週間ほど経ちました。   体脂肪率のほうはどうなったかというと・・・   体重・体脂肪率 日付 体重(kg) 体脂肪率(%) 8/18 62.8 16.9 9/1 […]

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