先日、人生初のぎっくり腰になってしまいました。 こんなに痛いものなのかとびっくりしました。 こんな時にどうすればいいか分かっていれば安心です。 ぎっくり腰の応急処置と予防について書いていきます。 ぎっくり腰とは? ぎっく […]