「メリット」タグの記事一覧

白湯(さゆ)のメリット・デメリット

健康

白湯を飲むようになって2週間ほどたちます。 飲むようになってから 体が冷えにくく感じます。 また、便通も良くなりました。   白湯は他にどのような効果があるのか? デメリットはないのか気になったので調べてみました。   […]

白湯(さゆ)のつくり方

健康

6月に入ってくらいから 白湯を飲むようにしています。 白湯が体にいいのは知っていました。 あらためて白湯のことを調べたら 白湯のつくり方を間違えていました。 白湯の正しいつくり方と どう体にいいのかなどを書いていきます。 […]

IAP呼吸法(腹圧呼吸法)

健康

呼吸法にはいろいろなものがあります。 今回は『スタンフォード式疲れない体』に書いてああるIAP呼吸法(腹圧呼吸法)について書いていきます。 スタンフォード式疲れない体 [ 山田知生 ]価格:1650円(税込、送料無料) […]

腹式呼吸について

健康

呼吸法のなかでもよく知られているのが 腹式呼吸です。 生まれたばかりのときはみんな腹式呼吸なのです。 それがいろいろな理由から いつの間にか腹式呼吸をしなくなっています。 腹式呼吸にはいろいろなメリットがあります。 腹式 […]

趣味(好きなこと)でかいてき生活

趣味

快適な生活に大切なのは健康や環境だけではない。 自分の趣味(好きなこと)をする時間も大切です。 今回は、趣味ついて書いていきます。   趣味とは? 趣味とはどのようなことをいうのか? 調べてみると 『仕事や職業ではなく、 […]

ページの先頭へ