「メリット」タグの記事一覧

『怒り』という感情のメリット

健康 生活 知識

早朝トレーニーこういちです。   昨日の「怒りは悪いものなのか?」という記事のの中で『怒り』という感情自体は悪くないと書きました。   今回は『怒り』のメリットについて書いていきたいと思います。   「怒りにメリットなん […]

やらないことを考える

生活 知識

早朝トレーニーこういちです。   やることを書き出してリスト化するはいいこと。   それと同じくらい、もしかしたらそれ以上によいのが 『やらないことリストをつくる』こと。   やらないことを決めてやめるだけでいいことがあ […]

自重トレーニングのメリット・デメリット

健康

早朝トレーニーこういちです。   多少、軽いダンベルを使うこともありますが、基本的には自重トレーニングをしています。   自重トレーニングのメリット・デメリットを書いていきます。   自重トレーニングのメリット お金がか […]

『早起きは三文の徳』は本当だった?

生活 雑記

早朝トレーニーこういちです。   今朝も早起きして今日はランニングをしてきました。   そこでちょっといいことがあって   「早起きは三文の徳」だなぁと思いました。   ちょっといい事とは こんな景色を見られました。 め […]

スタンディングデスクはどうなの?

健康 生活

早朝トレーニーこういちです。   最近、仕事場でイスに座る時間が長くなってちょっと腰が痛くなりました。   あまり長時間同じ姿勢でいると健康上よくないので   「スタンディングデスクはどうなのかな?」と ちょいと調べまし […]

白湯(さゆ)のメリット・デメリット

健康

白湯を飲むようになって2週間ほどたちます。 飲むようになってから 体が冷えにくく感じます。 また、便通も良くなりました。   白湯は他にどのような効果があるのか? デメリットはないのか気になったので調べてみました。   […]

白湯(さゆ)のつくり方

健康

6月に入ってくらいから 白湯を飲むようにしています。 白湯が体にいいのは知っていました。 あらためて白湯のことを調べたら 白湯のつくり方を間違えていました。 白湯の正しいつくり方と どう体にいいのかなどを書いていきます。 […]

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