「プロテイン」タグの記事一覧

シェイカー買いました。

健康

早朝トレーニーこういちです。   プロテインを飲む飲む時にはシェイカーがなかったのでマグカップなどで飲んでいました。     混ざらないことはないけれど時間がかかっていたのでシェイカーを買いました。     買ったのはこ […]

プロテインを飲み始めました

健康

早朝トレーニーのこういちです。   筋トレやランニングなどをしっかりするようになって1年ちょっとになる。   そして   年内に体脂肪率を15%以下にすると言いました。     正直なところ体脂肪率が17%を切った辺りか […]

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