「ストレス」タグの記事一覧

期待しすぎるからストレスになる

健康

早朝トレーニーこういちです   何かを期待していてその通りにならないと イライラしてストレスになる   それって いろいろなことに 期待しすぎているんじゃないの?   スポンサーリンク   勝手に期待しといて   期待す […]

『すべき』ではなく『やりたい』で行動する

知識

早朝トレーニーこういちです   ストレスを感じることは だいたい『~すべき』と思ってやっている   自分で『やりたい』と思ってやっていれば ストレスは感じないはずだ   スポンサーリンク   常識を疑う   『~すべき』 […]

「いいストレス」と「悪いストレス」

健康

早朝トレーニーこういちです   ストレスには 『いいストレス』と『悪いストレス』がある     スポンサーリンク   いいストレス 自分で選んだことによる 変化に対するストレス   新しいことを始めると 環境や生活リズム […]

そもそもストレスとはなんぞや?

知識

早朝トレーニーこういちです   快適な生活はストレスフリーな生活なのですが そもそもストレスってなに?     ストレスについて知らなければ 対策もしようがない   スポンサーリンク   ストレスの原因 ストレスとは 外 […]

物欲を抑えすぎない

生活 知識

早朝トレーニーこういちです   お金を貯めるのにいろいろと我慢することもある 特に欲しいものを我慢することは多くなる   スポンサーリンク   我慢しすぎない 物欲を我慢しすぎるのはよくない 我慢することはストレスになる […]

継続するには

知識

早朝トレーニーこういちです   なにをやるにしても結果を出すには継続してやることが必要   継続するためにはどうしたらいいのか?   スポンサーリンク   ストレスをかけすぎない 継続するのにストレスは大敵 やるたびに大 […]

自然にふれる ストレスの軽減

健康 生活

早朝トレーニーこういちです   ストレスの対処法のひとつに 『自然にふれる』 というのがあります   先日 出かけた先の近くの公園を散歩しました   いい感じに紅葉もあって いい気分転換になりました   スポンサーリンク […]

ストレスのよい悪いは気持ちしだい?

健康 知識

早朝トレーニーこういちです。   『ストレス』と聞くと悪いものというイメージがあります。   しかし   『その悪いと思っていることがストレスを悪いものにしている』   と言われたらどうでしょう?   スポンサーリンク […]

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