早朝トレーニーこういちです

 

去年の12月に

確かYouTubeでだったと思うが

「頭をシャンプーで洗う必要はない」

みたいなのを見た

 

それで

 

僕は髪も短く整髪料を使わないし

「冬だしちょっとやめてみようか」

と思ってやめてみた

 

それから2ヶ月くらい経ったので

どんな具合かを振り返り

 

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お湯で洗い流す

シャンプーを使うと

「頭皮の油が取れすぎてしまいよくない」

「お湯で洗い流すだけで十分汚れは取れる」ということらしい

 

べたつきなどが気になるときは

少し熱めのお湯で洗い流せばOK

 

シャンプー・リンスをしないのはかなり楽です

 

この2ヶ月でシャンプーをしたのは

焼肉を食べに行った日の1回だけ

 

2週間くらい

最初の2週間くらいは

髪のべたつきが少し気になったり

頭にかゆみがあったりしたけれど

いつの間にか治まって気にならなくなった

 

家族からは

家族にはシャンプーをやめたことは言ってないが

頭がくさいとかは特に何も言われない

 

まとめ

今のところシャンプーをしなくても特に問題はない

これが季節が変わって暑くなってきて

汗をかくようになってきたらどうなるか

 

とりあえず続けていきます

 

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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