早朝トレーニーこういちです。

 

プロテインを飲む飲む時にはシェイカーがなかったのでマグカップなどで飲んでいました。

 

 

混ざらないことはないけれど時間がかかっていたのでシェイカーを買いました。

 

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買ったのはこれ

 

DNS (ディーエヌエス) ハンディシェイカー (D190100101) プロテインシェイカー

 

やっぱよく混ざる。

こんな感じで飲んでます。

 

まずは、グラノーラ40グラム

 

そこに、牛乳190グラム

 

そして最後に、プロテイン20グラム

 

あとはフタをしてシェイク!

 

やっぱよく混ざる!早い!

 

そして飲む!

 

買って良かった!

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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