早朝トレーニーこういちです

 

年始に立てた目標は達成できそうですか?

 

僕はと言うと・・・

ちょっと厳しいかもですね

 

目標が達成できないのは

目標設定だけしかしていないのが原因

 

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具体的な行動を決める

目標は最終的になりたい状態で

ゴールなのでそれだけ決めても

達成はできない

 

そこにたどり着くための

具体的な行動を決めないと

達成どころか近づくこともできない

 

 

 

 

 

ちょっとがんばればできそうなこと

目標設定も大きすぎてはダメ

ちょっとがんばれば達成できそうな

くらいがちょうどいい

 

 

目標が大きすぎると

やる前からできないと思ってしまって

行動できなくなる

 

簡単すぎると

達成できても自己成長がほとんどない

 

 

 

 

 

一点集中する

目標達成のためには

決めた行動に一点集中すること

 

 

思うように結果が出ないと

「やり方が間違っているのか?」と思い始めて

 

他のやり方を探し始めてしまうことがあるが

 

いろいろと手を出すと

どれも中途半端になってしまうので

決めた行動を続けることが大切

 

 

 

 

目標達成できるかどうかは

続けられるかどうかにかかっている

と言っても過言ではない

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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