早朝トレーニーこういちです

 

いろいろなことを調べて知識を手に入れても

実践しなければ何もかわらない

わかっちゃいるけれどなかなかできない

 

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動けよっ!

自分でも嫌になるくらいめんどくさがりです

やらなくて済むならやりたくない

必要に駆られてやっていることがおおい

 

「動けよっ!」って思うよホント

 

それでも

それでも自ら進んでやっていることもある

『筋トレ』『ランニング』など

やっぱり好きでやってるし目標もあるからなのか

やらないともやもやするくらいになっているので

もはや習慣になっている

 

まあいいか

できてることもあるしまあいいか

できていないことばかりに注目しても

自己嫌悪に陥るだけでいいことはない

できていることに目を向けて

自己肯定感を上げたほうがいいに決まってる

 

そうすればいろいろとできるようになっていく

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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