からだの健康のためにしていること

以前、からだの健康のためには、運動、栄養、休養が大切だと書きました。 今回は僕がからだの健康のために、現在実践していることを書いていきます。 からだの健康のためにしていること 運動 1日に少なくとも10000歩歩く 筋ト … 続きを読む からだの健康のためにしていること