オーバーナイトオーツやってみた　その２

早朝トレーニーこういちです

オーバーナイトオーツ

昨日はもっさりして食べにくかったので改善してみた

牛乳を追加

前日のやり方に牛乳を２０ｇ追加してみた

夜の時点ではいい感じ

今朝

前回よりはいいがまだ少しもっさりしている

もうちょっと牛乳を追加かな

どうせなら牛乳も無脂肪や低脂肪のにしたいな

できることからはじめよう

最後まで読んでいただきありがとうございました