早朝トレーニーこういちです
オーバーナイトオーツ
昨日はもっさりして食べにくかったので改善してみた
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牛乳を追加
前日のやり方に牛乳を20g追加してみた
夜の時点ではいい感じ
一晩置いて
今朝
前回よりはいいがまだ少しもっさりしている
もうちょっと牛乳を追加かな
どうせなら牛乳も無脂肪や低脂肪のにしたいな
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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オーバーナイトオーツ
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夜の時点ではいい感じ
今朝
前回よりはいいがまだ少しもっさりしている
もうちょっと牛乳を追加かな
どうせなら牛乳も無脂肪や低脂肪のにしたいな
できることからはじめよう
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