オーバーナイトオーツ

早朝トレーニーこういちです

オートミールの食べ方に

オーバーナイトオーツというのがある

超簡単な方法

オーバーナイトオーツとは

オートミールを牛乳や豆乳などに浸して

一晩置いてやらかくして

翌朝好きなものをトッピングして食べる

ようは前日の夜に翌朝の食事を仕込んでおくということ

平日の朝は時間に追われがちなので

前日の夜に仕込んでおくのはいい

今夜やってみよう！

できることからはじめよう

最後まで読んでいただきありがとうございました