早朝トレーニーこういちです

 

「時間がない」「やることが多い」というのは

たぶん余計なことまでやっているから

やることを決めるのも大事だけれど

やらないことを決めるのも大事

 

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やりたいことは

やりたいことはしっかりと決めなくても

ある程度は自分の中で自覚があってわかっているはず

なので

それなりに行動はできるのではないかと思う

 

まぁしっかりと決めたほうが目標がはっきりして

より積極的に行動はできるだろうが

 

やらないこと

やらないことはしっかりと決めて自覚しないと

なかなかやめられるものではない

 

やらないことは大抵余計なことで

なんとなくや惰性でやっていることが多いはず

 

生活を見直して余計なことをしていないか

チェックしてそれをやめると決めれば

時間が増えてやりたいことができるようになる

 

 

自分で必要と思ってやっていることも

もしかしたら余計なことかも知れないので

今一度、本当に必要なことなのか考えて生活をアップデートする

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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