1日10000歩は意外と大変 公開日:2020年6月1日 健康 本日よりブログを再開します。 できるだけ毎日更新するようにがんばります。 ただいま、100日連続1日10000歩に挑戦中。今日で連続26日達成しました。 1日10000歩は意識して歩くようにしないと意外と達成できません。 関連記事 姿勢や表情で気持ちも変わるクーラー病対策疲労回復には睡眠の量より質が大切足を引き締めるストレッチ自宅(室内)できる有酸素運動オーバーナイトオーツやってみた その2 投稿ナビゲーション 不摂生はすぐ数値に表れる 経過記録 2020-2-2~2-81日10000歩を歩くために実践していること 7つ