1日10000歩は意外と大変 2020年6月1日 健康 本日よりブログを再開します。 できるだけ毎日更新するようにがんばります。 ただいま、100日連続1日10000歩に挑戦中。今日で連続26日達成しました。 1日10000歩は意識して歩くようにしないと意外と達成できません。 関連記事 低音障害型音性難聴 脳の疲れを取る 活性酸素と酸化ストレス プロテインを飲み始めました 鉄分を摂る 「1日10000歩を歩くために実践していること 7つ」 「不摂生はすぐ数値に表れる 経過記録 2020-2-2~2-8」