1日10000歩を歩くために実践、意識していることを7つ紹介します。

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1日10000歩のための実践、意識していること7選

以上の7つです。

 

とにかく歩くことを意識する

実践していることを7つ書きました。

人によってできることは違います。

何をするにしても最初は歩くことを意識することがとても大切です。

 

まとめ

どうしたらたくさん歩くことができるかを考えて実際にやってみることです。

歩く習慣ができてきたら、目的別のあるき方をしてみるのもいいです。

 

できることからはじめよう。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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