１日１００００歩を歩くために実践、意識していることを７つ紹介します。

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１日１００００歩のための実践、意識していること７選

以上の７つです。

　

とにかく歩くことを意識する

実践していることを７つ書きました。

人によってできることは違います。

何をするにしても最初は歩くことを意識することがとても大切です。

　

まとめ

どうしたらたくさん歩くことができるかを考えて実際にやってみることです。

歩く習慣ができてきたら、目的別のあるき方をしてみるのもいいです。

　

できることからはじめよう。

　

最後まで読んでいただきありがとうございました

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