早朝トレーニーこういちです。

 

やることを書き出してリスト化するはいいこと。

 

それと同じくらい、もしかしたらそれ以上によいのが

『やらないことリストをつくる』こと。

 

やらないことを決めてやめるだけでいいことがある。

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やらないことを決めるメリット

やらないことを決めるメリットは大きく2つ

  • 時間ができる
  • 気持ちに余裕ができる

 

時間ができる

当たり前ですが、やらないのでその分が自由な時間になります。

自由になった時間を『やりたいこと』に使える。

 

心に余裕ができる

自由な時間ができて作業などに追われることも少なくなって心に余裕ができる。

 

 

 

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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