早朝トレーニーこういちです

 

朝の時間をもっと活用するために

モーニングルーティンを少し変えてみました

 

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朝の時間をもっと活用したい

活用といっても

「朝トレをもうちょっとやりたいな」と言う程度で

朝トレの時間を増やしたいのです

 

 

どうやって朝トレの時間を増やす?

朝トレの時間を増やすには

他のやることを

  • やめる
  • 時短
  • 順番を変える

くらいかなと思います

 

やめる:朝にやらなくてもいいこともあるので他の時間に変更してみる。細かく見れば他にもあるかも?

時短:一朝一夕では考えられないが、今後の課題になりそう

順番を変える:優先順位とタイミングを考えて順番を変えてみる

 

結果

ひとつ朝にやるのをやめて順番を変えてみたら

朝トレをやる時間が少し増えました

 

まだまだ改善の余地はありそうなので

いろいろと試していきます

 

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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