早朝トレーニーこういちです
朝の時間をもっと活用するために
モーニングルーティンを少し変えてみました
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朝の時間をもっと活用したい
活用といっても
「朝トレをもうちょっとやりたいな」と言う程度で
朝トレの時間を増やしたいのです
どうやって朝トレの時間を増やす？
朝トレの時間を増やすには
他のやることを
- やめる
- 時短
- 順番を変える
くらいかなと思います
やめる：朝にやらなくてもいいこともあるので他の時間に変更してみる。細かく見れば他にもあるかも？
時短：一朝一夕では考えられないが、今後の課題になりそう
順番を変える：優先順位とタイミングを考えて順番を変えてみる
結果
ひとつ朝にやるのをやめて順番を変えてみたら
朝トレをやる時間が少し増えました
まだまだ改善の余地はありそうなので
いろいろと試していきます
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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