早朝トレーニーこういちです

 

機嫌の悪い人の近くにいるのは嫌です

こっちまで嫌な気分になる

 

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機嫌が悪いのはその人の都合

機嫌が悪いのはその人の都合なので

こっちが機嫌を取らなくてもいい

そんなことするだけで疲れてしまう

 

ほっとけばいい

 

相手に合せなくていい

人の機嫌・感情はその人のものだから

無理に合せなくていい

人の不機嫌に合わせていたら

不機嫌な人が増えるだけだから

 

対処法

できるなら物理的に離れるのが一番

自分のことに集中する

 

 

不機嫌な人がいたら近づかないことが一番です

自分が不機嫌な人にならないように気をつけなければ

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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