早朝トレーニーこういちです
無理して大きな変化はしなくていい
小さな変化・マイナーチェンジを繰り返して積み重ねればいい
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大きな変化は負担も大きい
大きな変化が悪いということではない
大きく変化できるに越したことはないが
大きく変化することは特に精神的に負担が大きくなる
人は基本的に変化より安定に心地よさを感じるから
小さな変化を積み重ねれば
小さな変化を繰り返して積み重ねれば
最終的には大きな変化になっている
自分の今できることを積み重ねていく
やっぱり継続が大事と言うこと
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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