早朝トレーニーこういちです

 

無理して大きな変化はしなくていい

小さな変化・マイナーチェンジを繰り返して積み重ねればいい

 

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大きな変化は負担も大きい

大きな変化が悪いということではない

大きく変化できるに越したことはないが

大きく変化することは特に精神的に負担が大きくなる

 

人は基本的に変化より安定に心地よさを感じるから

 

小さな変化を積み重ねれば

小さな変化を繰り返して積み重ねれば

最終的には大きな変化になっている

 

 

自分の今できることを積み重ねていく

やっぱり継続が大事と言うこと

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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