早朝トレーニーこういちです
最近は飲み物といえば
水か白湯または生姜湯を飲んでいます
生姜湯は朝と夜ぐらいで
あとはもっぱら水か白湯
でも、それだと味気ないので
レモン水・湯して飲んだりもします
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ポッカレモンを入れるだけ
本当はレモンを絞ったりするのがいいのだろうけれど
面倒なのでポッカレモンを適量入れるだけ
ちょっと入れるだけで
おしゃれな気分になれていいです
入れすぎ・飲みすぎに注意
レモン以外にも何かないか探してみよう
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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