早朝トレーニーこういちです

 

最近は飲み物といえば

水か白湯または生姜湯を飲んでいます

 

生姜湯は朝と夜ぐらいで

あとはもっぱら水か白湯

でも、それだと味気ないので

レモン水・湯して飲んだりもします

 

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ポッカレモンを入れるだけ

本当はレモンを絞ったりするのがいいのだろうけれど

面倒なのでポッカレモンを適量入れるだけ

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ちょっと入れるだけで

おしゃれな気分になれていいです

 

入れすぎ・飲みすぎに注意

 

 

レモン以外にも何かないか探してみよう

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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