カッコイイ体になりたいと思っていますが
カッコイイ体 = 細マッチョ?
ぐらいにしか思っていませんでした。
具体的なイメージや数字の目標がなければ
どうすればいいかもわかりません。
具体的に理想の体型を考えていきます。
言葉のイメージから
最初も書きましたが、僕の中では
かっこいい体 = 細マッチョ
というイメージがあります。
数値から
体重は標準体重か少し軽いくらいがいいです。
体脂肪率は腹筋が割れて見えるようになるには
最低でも15%以下にならないといけないようです。
僕の身長が171cmなので
体重は62~64kg位で
体脂肪率は12%以下にはしたいです。
見た目から
数字も目標としては大切ですが
見た目も重要になってきます。
芸能人などでもカッコイイ体をした人はたくさんいます。
そういう人の画像で理想の体型がイメージしやすくなります。
僕の場合はこちら

イ・ビョンホンです。
まとめ
やっぱりかっこいい体といえば細マッチョのイメージがあります。具体的なイメージや数値の目標ができたのでがんばります。
ちなみに今(2019-12-6)は体重63.0kg、体脂肪率19.0%です。一度、体脂肪率15%台までは落としたことがあるのでまずはそこを目指します。
最後まで読んでいただきありがとうございました