早朝トレーニーこういちです
今年の梅雨は今のところ
例年よりも雨が少ない気がする
今日はいい天気で暑くなった
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蒸し暑い
昨日の夜に雨が降ったらしく
今日は朝から蒸し暑かった
朝トレしていて結構汗をかいたので
シャワーを浴びてスッキリした
庭の手入れ
庭の手入れと言っても
軽く草取りをしただけだけど汗をかいた
蚊も結構出てくるようになっていて
何ヶ所か刺されてかゆかった
ランニング
２時３０分ごろからランニングをした
ランニング中の今年一番の暑さだった
ランニングが終わったあともしばらく汗が止まらなかった
いい汗かけた
夏のとは違う暑さだ
これからまだまだ暑くなるので
熱中症には気をつけていこー
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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