早朝トレーニーこういちです

 

今年の梅雨は今のところ

例年よりも雨が少ない気がする

今日はいい天気で暑くなった

 

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蒸し暑い

昨日の夜に雨が降ったらしく

今日は朝から蒸し暑かった

 

朝トレしていて結構汗をかいたので

シャワーを浴びてスッキリした

 

庭の手入れ

庭の手入れと言っても

軽く草取りをしただけだけど汗をかいた

 

蚊も結構出てくるようになっていて

何ヶ所か刺されてかゆかった

 

ランニング

2時30分ごろからランニングをした

ランニング中の今年一番の暑さだった

ランニングが終わったあともしばらく汗が止まらなかった

 

いい汗かけた

 

 

夏のとは違う暑さだ

これからまだまだ暑くなるので

熱中症には気をつけていこー

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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