早朝トレーニーこういちです

 

今日はやることが多かった

 

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午前中

朝から草刈り

作業する時間は40分くらいだけど

天気がよくて暑くなったので

かなりの汗をかいた

 

しっかりと水分補給をしながらやったので問題無し

 

その後ムカデよけの薬を家の周りにまいて

七夕に使った笹飾りの処分をした

 

そして昼食

 

午後

午後には洗濯をして

2時過ぎから筋トレ&ランニング

時間的に暑くなるのであまり無理をせず

いつもより短めにしておいた

それでもかなりの汗をかいた

 

夕方からはちょっとした買い物に出かけた

 

 

今日はやることやりたいことがちょっと多かったが

いい感じで一日を過ごすことができた

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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