早朝トレーニーこういちです

 

『内ももを引き締める』と言う

今年の一番の目標を達成するために

あることをしました

 

それは

『家族に公言する』ことです

 

スポンサーリンク

 

家族に公言

目標を立てても自分だけしか知らないとなると

どこかに甘えが出てくるはず

 

それを無くすために

『家族に公言』をしました

 

「退路を断つ」

「自分を追い込む」というやつです

 

期限を決める

期限を決めないとダラダラとなってしまう

期限は短すぎても無理をしてしまうことになるので注意

 

期限は

2022年12月25日です

 

なぜこの日にしたかは

未達成のときに関係あります

 

未達成のときは・・・

目標が未達成のときは・・・

年末に『焼肉ご招待』ということになっとります

だから期限が12月25日というわけです

 

 

まとめ

『公言』と『期限』で自分を追い込む

やりすぎでストレスにならないように気をつけないといけませんが

 

焼肉ご招待かぁ~・・・

まぁ達成するので関係ないですけどね

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

スポンサーリンク