早朝トレーニーこういちです

 

嫁さんに

「最近、顔の肌つやがいいね」と言われた

もともと乾燥肌なのでうれしいことだ

 

心当たりがあることは3つある

 

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無印の保湿パーム

もともと手の乾燥予防のために使っていたけれど

それを顔にも使うようにした

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寝る前に適量を顔に塗っている

 

洗顔は水洗いのみ

顔を洗うときは

せっけんや洗顔料は一切使わずに

水またはお湯のみで洗っている

せっけんなどで洗いすぎると

油分が取れすぎると聞いたので始めた

 

汗をかく

お風呂で湯船に20分以上浸かって

しっかりと汗をかくようにしている

 

汗をかくと毛穴がスッキリとする気がするので続けている

(じっさいにスッキリしているかどうかはわからないが)

 

まとめ

顔のお肌に関して関係ありそうなことはこの3つくらい

いろいろケアするのも面倒だしシンプルでいい

肌つやもいいと言われたので自分に合っているのでしょう

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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