早朝トレーニーこういちです

 

からだがだるい・・・

熱はないし他の症状もとくにない

久々のエアコンのせいか?

 

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クーラー病

クーラー病(冷房病)は

冷房が効いている部屋と暑い室外との気温差によって

自律神経のバランスが崩れて身体にさまざまな不調がでることをいう

 

クーラー病の症状

からだのだるさ・足腰の冷え・頭痛・下痢

食欲不振・肩こり・神経痛・不眠など

さまざまな症状がある

 

 

今年初エアコンだったので体が慣れていないというのもあるし

急に暑くなったで暑さにも体がついていってないのだろうな

今のところ体のだるさだけなのでこれ以上体調を崩さないようにしなければ

とりあえずはエアコンで体を冷やし過ぎないように気をつけよう

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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