早朝トレーニーこういちです

 

なにをやるにしても結果を出すには継続してやることが必要

 

継続するためにはどうしたらいいのか?

 

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ストレスをかけすぎない

継続するのにストレスは大敵

やるたびに大きなストレスになっていれば続くはずもない

できるだけストレスをかけないように工夫すること

 

簡単なことから

やるからには早く成果を出したいと思って

いろいろなことをやろうとする

そうするとストレスが大きくなる

 

最初は簡単なことから始める

 

習慣になればこっちのもの

継続するのに一番なのは習慣にしてしまうこと

これをやらないと気持ち悪い・落ち着かないまでいけばこっちのもの

そうなるまでが大変なんだが・・・

そこから少しずつ改善していけばいい

 

 

いいと思ったことも結局のところ継続することが一番難しい

いろいろ試行錯誤してやっていくしかない

 

 

できることからはじめよう

 

最後まで読んでいただきありがとうございました

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