「記録」の記事一覧

今年の目標

記録

あとは実家のもと自室を片付けたいと思っています。 結婚して家を出てからほとんど片付けていないので・・・ こちらも経過報告をできたらしていきます。  

経過記録 2019-12-8~14

記録

今年はマシなほうですが この時期は寒いので運動するのが億劫になります。 年明けには会社の健康診断があるのでそれまでに少しでも体脂肪率を下げたいと思っています。 目標は15%台です。   体重・体脂肪率 日付 体重(kg) […]

経過記録 2019-12-1~7

記録

11月末の体重と体脂肪率は 63.2kg・19.3%でした。 まずは運動の習慣をとりもどすつもりでやっています。 体重・体脂肪率 日付 体重(kg) 体脂肪率(%) 1 63.4 18.0 2 63.4 17.4 3 6 […]

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