「生活」の記事一覧

オーバーナイトオーツ

健康 生活

早朝トレーニーこういちです   オートミールの食べ方に オーバーナイトオーツというのがある 超簡単な方法   スポンサーリンク   オーバーナイトオーツとは オーバーナイトオーツとは オートミールを牛乳や豆乳などに浸して […]

オートミールをおいしく食べる

健康 生活 知識

早朝トレーニーこういちです   オートミールを毎日食べています どうせならおいしく食べたい   スポンサーリンク   今食べてるのは オートミール   25g グラノーラ    10g ヨーグルト    50g よく混ぜ […]

めんどくさいを回避する

生活 知識

早朝トレーニーこういちです   世の中だいたいのことはめんどくさい だからめんどくさいと思うことは多々ある それでもやらなければいけないときはあるので めんどくさいの回避のしかたを   スポンサーリンク   すぐ始める […]

睡眠

健康 生活

早朝トレーニーこういちです   昨日は少し睡眠時間が取れた   スポンサーリンク   寝る時間 昨日は休みだったので余裕があるはずなのに 寝る時間が23時を少し過ぎてしまった   家族の入浴時間などによってなかなか計画通 […]

余分なものを捨てる

生活

早朝トレーニーこういちです   モノが多いと新しいものが入ってこない   スポンサーリンク   スペースが無いと ものが入るスペースが無いと 新しいものが入ってこない モノを循環させる   きれいにする 何事もきれいにす […]

プロテインを飲むのをやめてみる

健康 生活 雑記

早朝トレーニーこういちです   きのうで今あるプロテインが終わったので 本日からプロテインを飲むのをやめてみます   スポンサーリンク   飲むのをやめるメリット 経済的な負担が減る プロテインもそれなりのお値段がするの […]

マンガアプリをアンインストールした

生活

早朝トレーニーこういちです   マンガを読むのが好きなんですが マンガアプリをアンインストールしました   スポンサーリンク   時間を無限に取られる マンガアプリには無料で読めるものがたくさんある だからいつまでも読め […]

眠いのは春だから?

生活 雑記

早朝トレーニーこういちです   毎年、春になって暖かくなってくると 体がだるくなって眠いことが多くなる 『春眠暁を覚えず』ってやつか?   原因は自律神経の乱れにあった   スポンサーリンク   原因は自律神経の乱れ 春 […]

シンプルな考えでモノを減らす

生活 知識

早朝トレーニーこういちです   このところ家のモノ減らしができていない   自分のモノはだいたい減らすことができたが 家のモノはなかなか判断が難しい いちいち確認するのも大変だ   まずはもっとシンプルに基準を決めて モ […]

ページの先頭へ