「雑記」の記事一覧

携帯キャリア乗り換えしました

生活 記録 雑記

早朝トレーニーこういちです   先日、携帯のキャリア乗り換えをしました 同時に家のネットの光回線も乗り換えました   ドコモから楽天に乗り換えをしました   簡単にできると思っていたら・・・ いろいろと大変でした・・・ […]

1日で何歩歩けるかやってみた

雑記

早朝トレーニーこういちです   今日は仕事だったのですが かなりヒマそうなので 仕事の合間に 1日で何歩歩けるかやってみました   目標は30000歩です   スポンサーリンク   朝 朝トレでランニングをしているので […]

今日は

雑記

早朝トレーニーこういちです。   どうでもいいことですが誕生日です。   46歳になりました。   スポンサーリンク   感謝です 本当に『感謝』の一言につきます。 大きな病気もケガもなく46歳を迎えることができました。 […]

心が快適な状態とは?

健康 雑記

早朝トレーニーこういちです。   心の快適とはどんな状態なのか?   人によって違うと思うが 自分の心の快適を考えてみる。 スポンサーリンク   気持ちが落ち着いている やはりイライラしたりせず心が落ち着いていることが一 […]

豆腐とオートミールのツナ丼作ってみた

健康 生活 雑記

早朝トレーニーこういちです。   『豆腐とオートミールのツナ丼』を作って見ました。   低糖質で高タンパク質の食事を探していて見つけて、簡単そうなので挑戦しました。 ネットのレシピに多少アレンジをしています。 スポンサー […]

糖質制限ではないです

健康 雑記

早朝トレーニーこういちです。   昨日、『糖質(炭水化物)を減らす』というのを書きましたが、糖質制限というわけではありません。 食事全体を考えてみて   「糖質(炭水化物)摂りすぎじゃね?」と思ったのでまずはごはんを減ら […]

休日の過ごし方

雑記

早朝トレーニーこういちです。   『休日の過ごし方』   今はコロナの影響で出かけることができません。何をして過ごそうか? ウォーキング・ランニング 出かけることができないので外に出る機会も減ります。それでもちょっとでも […]

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