早朝トレーニーこういちです。 心の快適とはどんな状態なのか？ 人によって違うと思うが 自分の心の快適を考えてみる。 スポンサーリンク 気持ちが落ち着いている やはりイライラしたりせず心が落ち着いていることが一 […]
「雑記」の記事一覧
豆腐とオートミールのツナ丼作ってみた
早朝トレーニーこういちです。 『豆腐とオートミールのツナ丼』を作って見ました。 低糖質で高タンパク質の食事を探していて見つけて、簡単そうなので挑戦しました。 ネットのレシピに多少アレンジをしています。 スポンサー […]
糖質制限ではないです
早朝トレーニーこういちです。 昨日、『糖質（炭水化物）を減らす』というのを書きましたが、糖質制限というわけではありません。 食事全体を考えてみて 「糖質（炭水化物）摂りすぎじゃね？」と思ったのでまずはごはんを減ら […]
仕事場の環境改善 －デスク下のパネルヒーターで快適－
早朝トレーニーこういちです。 以前に少し書いたと思いますが 「仕事場が寒いんです！」 作業場は倉庫で床はコンクリートなんで底冷えがすごい 作業をしていれば動くし気もまぎれるのでまぁいいんですがというか慣れた。 ち […]
半熟たまごを作ってみた
早朝トレーニーこういちです。 完全栄養食とも言われているたまごですが、加熱したほうが栄養の吸収率がいいようで、半熟たまごの吸収率は９１％とも９６％とも言われています。 なので 半熟たまごを作ってみました。 […]
ユースキンのクリームを使ってみた
早朝トレーニーこういちです。 冬は肌が乾燥してあかぎれができて痛い。 ユースキンのクリームがよさそうなので買って使ってみました。 買ったのはこれ 【ゆうパケットのみ送料無料】ユースキン製薬 ユースキン チューブ […]
寒い場所に最適の作業靴
早朝トレーニーこういちです。 寒い！ この冬一番の寒さです。寒いのは苦手なのでつらいです。 つい先日までこの季節にしては冷え込みがなかったので油断していたらこれですよ。 仕事場も倉庫のようなところで床がコ […]
動物園に行ってきました。
早朝トレーニーこういちです。 正月には実家にちょっと顔を出したくらいでどこにも出掛けていなかったので、動物園に行ってきました。 行ったのは豊橋ののんほいパークです。 １つ目の目的 １つ目の目的はレッサーパンダ […]
あけましておめでとうございます。
2021年が始まりました。去年はコロナの影響で色々なことが予定外になりました。 今年もまだまだ油断はできませんが、構えて待っていてばかりいても仕方がありません。 今、自分にできることを考えて行動していくしかありま […]
