早朝トレーニーこういちです 先日、携帯のキャリア乗り換えをしました 同時に家のネットの光回線も乗り換えました ドコモから楽天に乗り換えをしました 簡単にできると思っていたら・・・ いろいろと大変でした・・・ […]
「雑記」の記事一覧
耳の調子が悪いので耳鼻科に行ってきた
早朝トレーニーこういちです 耳の調子がおかしいので昨日耳鼻科に行ってきた スポンサーリンク 具体的な症状 具体的な症状は 右耳につまったような感覚がある ２週間ほど前に１度症状が出て２、３日で治まっている ２ […]
１日で何歩歩けるかやってみた
早朝トレーニーこういちです 今日は仕事だったのですが かなりヒマそうなので 仕事の合間に １日で何歩歩けるかやってみました 目標は３００００歩です スポンサーリンク 朝 朝トレでランニングをしているので […]
『やらなければいけないこと』は考え方次第で変わる
早朝トレーニーこういちです。 『やらなければいけないこと』と聞くと 面倒くさいことでやりたくないと思ってしまう。 でも、本当にそうなのか？ 面倒くさい、やりたくないと思ってしまうのは やることを作業としか考えてい […]
心が快適な状態とは？
早朝トレーニーこういちです。 心の快適とはどんな状態なのか？ 人によって違うと思うが 自分の心の快適を考えてみる。 スポンサーリンク 気持ちが落ち着いている やはりイライラしたりせず心が落ち着いていることが一 […]
豆腐とオートミールのツナ丼作ってみた
早朝トレーニーこういちです。 『豆腐とオートミールのツナ丼』を作って見ました。 低糖質で高タンパク質の食事を探していて見つけて、簡単そうなので挑戦しました。 ネットのレシピに多少アレンジをしています。 スポンサー […]
糖質制限ではないです
早朝トレーニーこういちです。 昨日、『糖質（炭水化物）を減らす』というのを書きましたが、糖質制限というわけではありません。 食事全体を考えてみて 「糖質（炭水化物）摂りすぎじゃね？」と思ったのでまずはごはんを減ら […]
仕事場の環境改善 －デスク下のパネルヒーターで快適－
早朝トレーニーこういちです。 以前に少し書いたと思いますが 「仕事場が寒いんです！」 作業場は倉庫で床はコンクリートなんで底冷えがすごい 作業をしていれば動くし気もまぎれるのでまぁいいんですがというか慣れた。 ち […]
