「雑記」の記事一覧

早朝トレーニーこういちです 　 コロナで外出することが減って おこづかいの出費も減りました 少ないながら貯金もあります 　 そのまま銀行に預けておいても 金利も低くもったいないので 投資をしようと思いまして 積立ＮＩＳＡ […]

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早朝トレーニーこういちです 　 筋トレをしていて見た目が変わってくるのは 目に見えてわかる変化 　 筋トレには見た目以外でも 変わってきたことがある 　 僕の実感した効果・変化を書きます 　 スポンサーリンク 　 寒さに […]

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早朝トレーニーこういちです 　 『内ももを引き締める』と言う 今年の一番の目標を達成するために あることをしました 　 それは 『家族に公言する』ことです 　 スポンサーリンク 　 家族に公言 目標を立てても自分だけしか […]

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早朝トレーニーこういちです 　 今日は午後から雨が降った 　 ランニングする予定だったけれど ウォーキングに変更した 　 スポンサーリンク 　 ホントは早起きして 朝にランニングするつもりだったけれど 起きられなかった […]

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早朝トレーニーこういちです 　 久々にマクドナルドを食べました 　 食べたのはサムライマックの期間限定メニュー 『燻製風マヨトリプルベーコン厚肉ビーフ』 です 　 スポンサーリンク 　 うまい！ うまいです ベーコンと厚 […]

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早朝トレーニーこういちです 　 今年の目標④ 『ブログを毎日書く』の 具体的な目標 スポンサーリンク 　 そのまま 具体的も何もそのまま とにかく毎日書く 　 まずは続けること 続けることは始めることより難しい なので […]

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早朝トレーニーこういちです 　 今日が仕事始めです 初日はだいたいそんなに急がしくないことが多いです スポンサーリンク 　 午前 午前中は例年通り忙しくはなっかた 材料が足りなくてできない仕事もあった 　 午後 若干仕事 […]

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早朝トレーニーこういちです 　 今年の目標③ 『モノを減らす』の 具体的な目標 スポンサーリンク 　 一日一個 モノを減らすために 一日一個はモノをを処分する 　 なんでもいい 一日一個と言うと大変そうだけど なんでもい […]

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早朝トレーニーこういちです 　 今年の目標② 『体脂肪率を減らす』の 具体的な目標 スポンサーリンク 　 現在の体脂肪率 2022-1-1の体脂肪率は 18.0％でした 　 体脂肪率を測るときの 気温や体温、タイミングに […]

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早朝トレーニーこういちです 　 今年の目標① 『脚の引き締め』の 具体的な目標 スポンサーリンク 　 見た目 現在は 真っ直ぐ立つと 内ももがひっついてしまいます Ｏ脚気味なのにです こんな感じ これをすき間ができるよう […]

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