早朝トレーニーこういちです。
トレーニングしている人やダイエットをしている人は毎日体重計に乗っているのではないでしょうか。最近は体脂肪率やらなんやらも計れる体組成計のほうが多いですかね。
体重も気になるところですが、より気になるのが体脂肪率ではないでしょうか?
脂肪がどのくらいあるかですから気になりますよね。
でも、あの数値かなり変動が激しくないですか?僕だけですか?
なんにしても僕は変動するんです。
なので、なんでそんなに変動するのか調べてみた。
公開日 : / 更新日 :
早朝トレーニーこういちです。
トレーニングしている人やダイエットをしている人は毎日体重計に乗っているのではないでしょうか。最近は体脂肪率やらなんやらも計れる体組成計のほうが多いですかね。
体重も気になるところですが、より気になるのが体脂肪率ではないでしょうか?
脂肪がどのくらいあるかですから気になりますよね。
でも、あの数値かなり変動が激しくないですか?僕だけですか?
なんにしても僕は変動するんです。
なので、なんでそんなに変動するのか調べてみた。