順調に減っている

早朝トレーニーこういちです。

体脂肪率が順調に減っていると思います

体脂肪率

今週は一日ですが16.9％の日がありました

順調に減っていると思われます

体重もそれなりに減ってしまい

体重を減らさずに体脂肪率を下げるのは

難しいと感じます

筋肉は簡単に増えるものではないのは知っているので

ちょっとずつ積み重ねるしかないのです

目標までちょっとずつ積み重ねろ！

できることからはじめよう

最後まで読んでいただきありがとうございました