早朝トレーニーこういちです。
体脂肪率が順調に減っていると思います
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体脂肪率
今週は一日ですが16.9%の日がありました
順調に減っていると思われます
体重
体重もそれなりに減ってしまい
体重を減らさずに体脂肪率を下げるのは
難しいと感じます
ちょっとずつ積み重ねる
筋肉は簡単に増えるものではないのは知っているので
ちょっとずつ積み重ねるしかないのです
目標までちょっとずつ積み重ねろ!
できることからはじめよう
最後まで読んでいただきありがとうございました
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