早朝トレーニーこういちです。

　

体脂肪率が順調に減っていると思います

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体脂肪率

今週は一日ですが16.9％の日がありました

順調に減っていると思われます

　

体重

体重もそれなりに減ってしまい

体重を減らさずに体脂肪率を下げるのは

難しいと感じます

　

ちょっとずつ積み重ねる

筋肉は簡単に増えるものではないのは知っているので

ちょっとずつ積み重ねるしかないのです

　

　

目標までちょっとずつ積み重ねろ！

　

できることからはじめよう

　

最後まで読んでいただきありがとうございました

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